Fasten für Gesunde

Der Fastenkurs richtet sich an Interessierte, die ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, die ihren Körper entschlacken und entsäuern wollen oder die ein paar Pfunde verlieren möchten. Dies ist auch ein Angebot für Menschen, die sich für Fastenimpulse interessieren, die über die körperlichen Fastenerfahrungen hinausgehen. Es gibt Anregungen, die zum Wahrnehmen und Beobachten einladen. Ermutigungen zum Verzichten, aber nicht auf Schokolade, sondern z.B. auf ungute, lähmende, blockierende Gedanken über sich selbst und andere - ein Fasten, das Körper und Seele bereichert. Dieses ganzheitliche Fasten lädt zu neuen Erkenntnissen ein. So kann die Fastenzeit zu einer Stärkung werden und eine Neuausrichtung der Gedanken und Gefühle unterstützen. Nach dem Einführungsabend wählt jede und jeder die individuelle Fastenform, z.B. Gemüse-Obst-Fasten, Saftfasten oder Vollfasten mit Trinken. Ein 7-tägiges Fasten kann individuell und je nach Fastenform verlängert werden. Der Austausch in der Gruppe rundet die Fastentage ab und wird zu einer Quelle der Inspiration.